O Governo de Santa Catarina permitiu, a partir desta semana, a prática individual de atividades físicas e esportivas em ambientes ao ar livre, como parques, praias, calçadões e ciclovias. Para que elas sejam exercidas com segurança, de modo a evitar o contágio do novo coronavírus, a Secretaria de Estado da Saúde (SES) também editou uma série de normas que devem ser observadas. A permissão e os cuidados necessários constam na Portaria SES nº 275/2020.
A primeira delas é o dever de evitar aglomeração de pessoas, com o distanciamento de pelo menos quatro metros entre um praticante e outro. O uso de máscara é obrigatório, exceto para atividades aquáticas. Ela deve ser trocada com frequência, já que durante atividades físicas as máscaras ficam úmidas em menos tempo.
No caso de utilização de academias ao ar livre, é preciso levar um recipiente com álcool 70% para higienizar o equipamento onde há contato com as mãos, antes e após o uso. As mãos também devem ser higienizadas sempre que possível. Também se aplicam as regras já conhecidas para prevenir o contágio, como não tocar na boca, nariz, olhos e seguir a etiqueta da tosse.
Treinos e jogos coletivos podem ocorrer ao ar livre desde que não sejam esportes de contato físico, como futebol. O limite é de quatro praticantes, observando o distanciamento mínimo de quatro metros entre eles e com uso de máscara.
Após chegar em casa, o praticante da atividade física deve retirar os sapatos na porta e higienizá-los antes de guardar. É importante separar um local da casa para guardar objetos como garrafa de água, chaves, bolsas, celular, óculos, equipamentos, entre outros. Eles devem ser desinfectados com álcool 70%. Deve-se evitar tocar as superfícies antes de higienizar as mãos. É recomendável tomar banho e usar roupas limpas logo após o fim da atividade física.
Fonte: Secom
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Aos 80 anos, pai reconhece filha em audiência e encerra espera de cinco décadas
Foi durante uma audiência de conciliação, e na véspera do Dia dos Pais, que uma mulher de 53 anos de idade finalmente teve o direito à verda...

-
A Polícia Rodoviária Federal em SC promove nos próximos dias 19 a 21, 26 a 28 de agosto e 02 a 04 de setembro o segundo leilão de veículos ...
-
Uma motocicleta Honda Fan/125, cor preta, placa LYO1J56, foi furtada nesta segunda-feira (11), no Centro de Vargem Bonita. O proprietário n...
-
Bombeiros de Catanduvas foram acionados por volta das 8h15 desta quarta-feira (13), para atendimento a um acidente de trânsito na SC-467 ent...
-
Nesta terça-feira, 12, por volta das 23h, a Polícia Militar cumpriu um mandado de prisão preventiva no centro de Jaborá. Durante patrulhamen...
-
O Corpo de Bombeiros Militar foi acionado por volta das 7h desta terça-feira (12), para atendimento a uma colisão frontal seguida de colisão...
-
Aliviar o peso das contas e oferecer mais dignidade a quem enfrenta enfermidades severas é o objetivo da proposta apresentada pelo vereador ...
Nenhum comentário:
Postar um comentário